J’ai passé des années à fuir le regard des autres… jusqu’au jour où j’ai décidé d’arrêter de fuir ma vie

Hello, je m’appelle Claire.

Pendant longtemps, j’ai cru que pour survivre, je devais me cacher.

Baisser les yeux, éviter les regards, me fondre dans le décor. Derrière cela, il y avait une conviction douloureuse : je n’étais jamais « assez ».

Alors, comme beaucoup, j’ai appris à tenir debout en façade, à jouer le rôle du « fort »… tout en tremblant à l’intérieur. Mais je n’ai jamais cessé de chercher une issue.

Le chemin de transformation

J’ai exploré sans relâche : psy, hypnose, magnétiseurs, kinésiologie, thérapies en série.

Rien ne m’a “sauvée” d’un coup.

Ce qui m’a permis d’avancer, c’est une combinaison de méthodes, trouvées au fil du temps. Ça a été long, parfois décourageant.

Puis j’ai commencé à voir des logiques, des patterns.

J’ai compris que nos maux ne sont pas aléatoires : ils sont cohérents, et c’est en allant dans les profondeurs de l’âme que les vrais changements s’opèrent.

Les travaux de Bessel van der Kolk (Le corps n’oublie rien) m’ont ouvert les yeux : on ne guérit pas seulement avec le mental.

Il faut aussi travailler avec le corps et l’esprit.

Et il faut une stratégie, pour être efficace.

Ma méthode aujourd’hui

Pour comprendre et transformer en profondeur, je me suis formée à de nombreuses approches, que j’ai intégrées en une méthode cohérente :

  • les enseignements de Jon DiMartini et la dépolarisation,

  • la PNL,

  • l’hypnose,

  • des techniques de transformation par le corps et l’énergétique.

Cette pluralité m’a permis d’articuler une approche globale : mentale, émotionnelle, corporelle et spirituelle.

Mon exigence comme coach

Mon propre chemin a été long.

J’ai testé, expérimenté, échoué, recommencé. C’est ce qui m’a permis de comprendre en profondeur les mécanismes du manque d’estime, de la peur du regard et des masques qu’on porte pour survivre.

Aujourd’hui, j’ai transformé ce parcours en une méthode claire et stratégique. Là où j’ai mis des années, j’aide mes clients à obtenir des résultats rapides et profonds.

Mon exigence est simple : je continue de me faire accompagner, de me former, d’affiner ma pratique.

Chaque technique que j’utilise a été éprouvée et incarnée dans ma propre vie avant d’être transmise.

Mon objectif : aller droit au cœur du problème, pour ouvrir des changements réels et durables.

Ce que j’ai traversé

Depuis cette décision de ne plus fuir, j’ai affronté mes peurs une à une :

  • j’ai coaché devant 200 personnes alors qu’autrefois je n’osais pas dire bonjour devant la grille de l’école,

  • j’ai créé ma chaîne YouTube,

  • j’ai dansé au milieu d’inconnus.

Aujourd’hui, je vis avec mes deux enfants, mon compagnon et nos deux chats. Je choisis chaque jour d’habiter ma vraie place, sans masque et sans compromis.

Pourquoi j’accompagne

J’accompagne celles et ceux qui, comme moi, ont trop longtemps joué le rôle du « fort » en silence, tout en doutant intérieurement d’être « assez ».

Ensemble, nous déconstruisons ce qui enferme, nous restaurons une estime solide, et vous retrouvez la liberté d’être pleinement vous.

Pourquoi j’aime autant accompagner

Parce que je sais ce que c’est de craindre chaque regard et de douter de sa propre valeur. Je sais aussi la puissance d’une décision qui change tout.

J’aime accompagner parce que je vois, séance après séance :

  • des regards s’illuminer,

  • des voix se libérer,

  • des corps se redresser.

Ce moment précis où une personne comprend qu’elle n’a plus besoin de “jouer le fort” pour exister, mais qu’elle peut enfin être simplement elle-même — c’est exactement la raison pour laquelle je fais ce métier.

Conclusion

Si vous en avez assez de courir après le regard des autres, de tenir un rôle qui vous épuise ou de douter en silence, sachez une chose : vous n’êtes pas seul·e.

Et il existe un chemin pour redevenir pleinement vous-même.

Comme Mélanie :

Responsable RH ★★★★★

AVANT : DIFFICULTÉS À S'AFFIRMER | ANXIÉTÉ EN RÉUNION | RECHERCHE D'INVISIBILITÉ

"Les prises de parole en réunion me créaient un nœud à l'estomac. Je choisissais des vêtements neutres pour ne pas attirer l'attention. Je me positionnais en sauveuse au détriment de mes propres besoins."

APRÈS : CAPACITÉ À POSER DES LIMITES | GESTION DU STRESS AMÉLIORÉE | AUTHENTICITÉ ASSUMÉE

"J'ai osé dire non à une activité qui m'effrayait sans culpabiliser. Mon conjoint remarque que je gère mieux les situations stressantes. Je m'inscris à des conférences qui me stimulent intellectuellement et j'assume mes besoins sans chercher à plaire à tout prix."