Marre de rester silencieux alors que tu as envie de t’exprimer, juste pour éviter le conflit, la honte d’être jugé ou la peur de ne pas être assez ?
Retrouve la puissance d’interagir sans blocage,
aussi bien au travail qu’en privé,
grâce à une méthode concrète
validée par des cadres et décideurs.
40 mn pour t'aider à comprendre d'où viennent ces blocages et comment les dépasser
Aujourd'hui...
Tu te trouves "insuffisant.e"
Pas assez intelligent.e, pas assez drôle, pas assez intéressant.e...
Par contre, tu mets d'autres personnes sur un piédestal, accentuant davantage ton mal-être.
Tu es très exigeant.e avec toi-même, mais jamais à la hauteur...
Tu te dévalorises
Ta petite voix intérieure aime tellement te rappeler à l'ordre, te comparer...
Quand tu réussis quelque chose, elle te dit que c'est un coup de chance ou qu'on va finir par voir que tu n'es qu'un imposteur !
Tu as peur du jugement des
autres
Tu dis oui quand tu penses non, voir tu ne dis rien du tout et tu attends le moment critique pour t'exprimer en explosant ou en plaquant tout.
Tu as des difficultés à exprimer tes opinions ouvertement, prendre la parole en public est un calvaire et tu as la boule au ventre 3 jours avant.
Et tu penses
"La confiance, c'est inné"
C'est vrai que certaines personnes débordent de confiance et on peut se demander si ce n'est pas tout simplement naturel.
Mais la vraie question serait plutôt : pourquoi certaines personnes ont cette confiance et d'autres non ?
"J'ai déjà essayé plein de trucs"
Tu as vu des spécialistes, tu as lu des livres de développement personnel, et tu as vu des améliorations, c'est indiscutable. Mais le fond est toujours présent ou tu aimerais aller beaucoup plus loin !
"Je ne sais pas qui voir"
Tu ne sais pas qui aller voir, qui consulter... Comment savoir qui pourrait vraiment t'aider ? Et faire le pas de demander de l'aide est un grand pas... Tu ne sais pas si tu es prêt à ça.
Imagine ce que tu pourrais atteindre d'ici quelques semaines
Tu te sens serein
Tu as fait la paix avec les évènements du passé. Tu peux voir tout ce que tu es capable de faire, de réaliser. Tu te compares à la seule personne qui compte : qui tu étais avant.
Tu oses t'exprimer
et être toi-même
Tu es détendu face aux critiques et aux jugements. Tu vas vers ce qui t'appelle vraiment. Tu oses VIVRE.
Tu es à l'aise face au regard des autres
Tu te sens boosté.e, quoi qu'on dise de toi. Tu parles librement en réunion, avec les autres au travail ou à tes proches. Tu es libre d'être, libre de faire, libre d'aller où tu veux.
Alors... Que faire maintenant ?
Il y a 3 principales raisons qui font qu'il est difficile de changer :
Tes perceptions
Ton histoire
La loi du domino
LE PROBLEME
Peux-tu me dire dans quel sens vois-tu tourner la danseuse ?
Ne triche pas !
Réponse :
Si tu as répondu "vers la droite", tu as raison !
Si tu as répondu "vers la gauche", tu as... aussi raison !
Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
En réalité la réponse est directement liée à la façon dont ton cerveau perçoit
Maintenant : observe
Regarde la ballerine de gauche, puis celle du centre.
Maintenant regarde la ballerine de droite, puis celle du centre.
Intrigant, n'est-ce pas ?
Absolument tout ce que nous vivons est sujet à l'interprétation de notre cerveau.
Le fait de se sentir incapable de parler authentiquement
Le fait d'avoir l'impression de devoir en faire toujours plus
Le fait d'adapter ses pensées et réactions pour qu'elles soient en accord avec les autres
Tout ça vient de la façon dont tu perçois les choses.
Et ça, ça dépend directement de ton histoire personnelle.
Ces interprétations découlent de la façon dont ton cerveau s'est agencé depuis l'enfance.
Il a déclenché des réactions chimiques et émotionnelles face
aux différents évènements de ta vie et s'est modelé en fonction de ces évènements.
Lui permettant de percevoir le monde d'une façon complètement unique :
TA FACON DE VOIR
TON SYSTEME DE CROYANCES
LE PROBLEME
C'est que la façon que nous avons de percevoir les choses est limité.
Car le cerveau fait des raccourcis, polarise, tire des règles qui ne sont qu'une parcelle de la réalité,
Agit sous le coup des émotions comme la peur et cherche à nous protéger
pour nous éviter de nous confronter à des situations qui ont pu être douloureuses dans le passé.
Dans sa volonté infaillible de nous protéger et de nous protéger de la douleur, il met en place des mécanismes de survie.
Et ces mécanismes sont PUISSANTS et DIFFICILES à défaire.
Au fait, qui suis-je ?
Une approche HOLISTIQUE
Comme l'a démontré Bassel Van der Kolk, expert mondial en psychoneurologie :
les changement neurologiques se font par une action CHIMIQUE.
Et cette chimie ne se produit QUE lorsqu'on combine une approche qui prend en compte :
le Mental
le Corporel
l'Emotionnel
J'ai intégré cette approche dans un travail STRATEGIQUE
Défaire ses mécanismes et changer ses perceptions en 4 étapes :
Etape 1
On travaille pour que je puisse comprendre ta cartographie de croyances
Tes croyances et perceptions forment un réseau totalement unique.
Ce réseau est conçu avant tout pour te PROTEGER.
Il est essentiel de comprendre ta CARTOGRAPHIE DE CROYANCES avant d'entamer un quelconque travail. C'est primordial pour savoir comment contourner les défenses du cerveau et être stratégique.
Etape 2
On utilise la loi du domino pour impacter tes perceptions intelligemment
Certaines croyances ont plus de poids que d'autres.
Une fois que la CARTOGRAPHIE est faite, je sais très facilement quelles sont les croyances qui ont l'effet DOMINO le plus marqué :on va alors frapper aux bons endroits pour avoir un maximum d'impact sur les perceptions qui t' empêchent d'avancer aujourd'hui.
Etape 3
Tu te mets en action pour ancrer les changements
Nous n'avons pas appris à écrire juste en regardant le maître positionner sa main de la bonne façon et tracer des chiffres.
Il est essentiel de PRATIQUER pour ancrer de nouveaux chemins neuronnaux qui TIENDRONT DANS LE TEMPS
Etape 4
On ajuste, on ancre, on ajuste, on ancre...
Après un premier travail de fond, il y a toujours des ajustages à faire.
Laisser du temps pour voir comment les choses se mettent en place et OPTIMISER ce qui a besoin de l'être pour que la continuité se fasse et assure des résultats pérennes.
Ils ont transformé leur confiance
Témoignages en vidéo :
Témoignages écrits :
Ca m'intéresse :
comment on fait ?
La première étape est tout simplement de prendre un premier RDV offert :
- Sur Calendly en bas de page
- Ou par téléphone si vous avez des questions et je vous répondrai au plus vite.
Cette première consultation se fait par téléphone ou zoom
C’est un temps d’échange que je vous offre et qui est nécessaire pour faire le choix de travailler ensemble ou non.
Je n’ai qu’un seul et unique objectif durant cette séance : comprendre le problème et voir comment je pourrais vous servir au mieux.
Nous allons donc échanger sur ce qui vous amène à moi, comment vous aimeriez vous sentir, quels sont les points de blocage… etc
Ensuite, à la fin de la consultation, une fois que j’aurais bien compris ce qui est important pour vous, on verra :
- Si je peux vous aider avec mon programme
- Si j'ai envie qu'on travaille ensemble
- Si vous avez envie de travailler avec moi
Je pourrai alors vous expliquer tout le contenu du programme pour que vous puissiez prendre votre décision de façon éclairée.
Important : je n’accepte que les personnes que je sens que je peux vraiment aider. Si ce n’est pas le cas, je vous le dirai en toute transparence.
Vous décidez d'entrer dans mon accompagnement : vous vous inscrivez et instantanément vous avez accès à la plateforme et nous fixons le premier RDV.
La première séance nous permet de poser les jalons des séances suivantes.
Nous déterminons ensemble un objectif défini et précis à atteindre d’ici la dernière consultation et nous commençons l’accompagnement.
Suivant vos besoins et votre objectif, nous mettrons en place l’accompagnement le plus efficace pour vous pour que vous vous sentiez mieux très rapidement.
Tout le programme est conçu pour que vous fassiez une transformation PROFONDE et DURABLE.
C'est un engagement envers vous-même et envers moi-même. Et réciproquement.
Car je suis convaincue que chacun sur cette planète a une place à prendre afin que le monde soit davantage en harmonie.
Dans cette optique, ma mission de vie est d’inspirer les autres à s’accepter et transformer leur vision d’eux-même pour incarner leur identité profonde avec douceur, amour et courage.
La première étape est tout simplement de prendre un premier RDV offert sur mon calendrier
Cette première consultation se fait par téléphone.
C’est un temps d’échange que je vous offre et qui est nécessaire pour faire le choix de travailler ensemble ou non.
Je n’ai qu’un seul et unique objectif durant cette séance : comprendre le problème et voir comment je pourrais vous servir au mieux.
Nous allons donc échanger sur ce qui vous amène à moi, comment vous aimeriez vous sentir, quels sont les points de blocage… etc
Ensuite, à la fin de la consultation, une fois que j’aurais bien compris ce qui est important pour vous, on verra :
- Si je peux vous aider avec mon programme
- Si j'ai envie qu'on travaille ensemble
- Si vous avez envie de travailler avec moi
Je pourrai alors vous expliquer tout le contenu du programme pour que vous puissiez prendre votre décision de façon éclairée.
Important : je n’accepte que les personnes que je sens que je peux vraiment aider. Si ce n’est pas le cas, je vous le dirai en toute transparence.
Vous décidez d'entrer dans mon accompagnement : vous vous inscrivez et instantanément vous avez accès à la plateforme et nous fixons le premier RDV.
Le premier coaching nous permet de poser les jalons des séances suivantes.
Nous déterminons ensemble un objectif défini et précis à atteindre d’ici la dernière consultation et nous commençons l’accompagnement.
Suivant vos besoins et votre objectif, nous mettrons en place l’accompagnement le plus efficace pour vous pour que vous vous sentiez mieux très rapidement.
Tout le programme est conçu pour que vous fassiez une transformation PROFONDE et DURABLE.
C'est un engagement envers vous-même et envers moi-même. Et réciproquement.
Car je suis convaincue que chacun sur cette planète a une place à prendre afin que le monde soit davantage en harmonie.
Dans cette optique, ma mission de vie est d’inspirer les autres à s’accepter et transformer leur vision d’eux-même pour incarner leur identité profonde avec douceur, amour et courage.
Marre de rester silencieux alors que tu as envie de t’exprimer, juste pour éviter le conflit, la honte d’être jugé ou la peur de ne pas être assez ?
Parlons-en gratuitement pour déceler tes mécanismes de survie et établir ton plan personnel pour les reprogrammer.
S'il n'y a plus de créneau disponible, ou si vous ne trouvez pas de
créneau qui vous correponde, contactez-moi directement au
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contactez-moi directement au
06.84.77.26.41
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Les questions fréquentes
Attention : c'est un accompagnement global hybride
Chaque séance dure environ 1h30 à 2h
C'est un accompagnement de 3 mois
C'est une excellente question et toute personne dans une démarche de se faire accompagner peut légitimement de la poser.
Je vais vous répondre franchement : il n'y a rien dans ce monde qui peut vous garantir de résultats.
D'ailleurs, si on vous dit un jour : "Ma méthode marche à 100%" : FUYEZ !
La seule chose que je peux vous garantir, c'est que si aujourd'hui vous êtes là, c'est parce que vous avez un problème, et que si vous ne faites rien pour le résoudre, il ne se passera rien, et vous conserverez votre problème.
Nous sommes des êtres d’habitude. Changer une habitude demande des efforts.
C’est tout à fait humain !
Et l'inconnu fait peur.
J’espère que mon site internet pourra répondre à de nombreuses «inconnues ».
Les personnes qui viennent me voir font preuve de beaucoup de courage à oser demander de l’aide.
La thérapie offre un choix :
Celui de continuer à reproduire inconsciemment les mêmes schémas et à rester coincé dans nos habitudes
Ou celui de prendre le taureau par les cornes et décider de changer vraiment les choses.
C’est comme ça qu’on amène de vraies transformations dans sa vie.
Claire Lemoine
Thérapeute depuis 10 ans, elle accompagne les gens en manque d'estime d'eux-même à retrouver rapidement confiance en eux pour construire une vie qui leur ressemble.
Elle accompagne aussi des thérapeutes à prendre confiance en leurs capacités pour accompagner leurs patients encore plus qualitativement.
systeme.io
Actuellement, mes créneaux d'accompagnement sont complets.
Toutefois, je m'engage à vous informer en priorité dès leur réouverture ! (début mars)
En attendant, suivez mes conseils pratiques et ressources avec l'une de ces options :
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Ainsi, vous restez informé(e) et continuez à avancer dans votre parcours de transformation :)
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